Ter objetivos pessoais e profissionais é uma parte importante do planejamento de todos, no entanto, o mundo moderno fornece diversas distrações que podem atrapalhar bastante esse processo.

Entretanto, é essencial encontrar maneiras de manter a disciplina e o foco, se quisermos alcançar nossos objetivos e realizar nossos sonhos, como explica o triatleta com paralisia no cérebro e especialista em alta performance, Samuel Bortolin.

"Ter disciplina é fundamental para se superar, por experiência própria posso afirmar que essa não é uma tarefa fácil, mas também posso afirmar que não é impossível, não importa quais sejam as barreiras".

Estabeleça metas claras:

"Definir metas claras e alcançáveis é fundamental, muitas pessoas definem metas muito genéricas, o que acaba na verdade atrapalhando seu desenvolvimento, por isso, certifique-se de que suas metas sejam realistas e tenha um plano para alcançá-las." Orienta.

Estabeleça uma rotina:

"Criar uma rotina diária ajuda a manter a disciplina,  definir horários específicos para trabalhar, exercitar-se e relaxar é importante para avançar, sem organização você não consegue direcionar bem as suas forças, o que é essencial para a superação".

Não dê ouvidos a críticas destrutivas

"Uma crítica  que não vem acompanhada de um conselho, uma orientação, ou que sejam claramente mal intencionadas e que tenham como único objetivo te desmerecer e desmotivar não devem ser consideradas".

"Esse tipo de crítica sempre vem, mas se você a aceitar sua mentalidade vai ficar voltada para ela, o que você deve fazer é acreditar no seu potencial, desviar seus olhos das críticas e direcioná-los ao seu objetivo, no fim, nenhum dos que te critica vai estar no seu lugar, então tudo depende de você!" Explica Samuel Bortolin.

Sobre Samuel Bortolin

Primeiro triatleta com grau de paralisia cerebral severo a completar um triathlon, Samuel Bortolin é Especialista em Comportamento e Alta Performance, formado em Direito e Educação Física. Teve que vencer batalhas desde o início de sua vida. Nascido com 6 meses e meio de gestação, o hoje triatleta perdeu seu irmão gêmeo no parto prematuro de sua mãe. Deu seus primeiros passos aos sete anos e passou por uma adolescência de aceitação. Samuel é o primeiro triplégico a realizar um triathlon.

Créditos: Samuel Bortolin