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Saúde Nutri

Será que preciso suplementar vitaminas?

10/11/2021 09h15
Por: Redação
Será que preciso suplementar vitaminas?

Olá pessoal!

Hoje vou abordar um assunto muito perguntado no consultório de nutrição.

Antes de pensar em suplementos vitamínicos (aqueles que você encontra na farmácia), é preciso verificar com carinho sobre os seus hábitos alimentares.

As deficiências nutricionais geralmente são advindas de uma alimentação pobre em vitaminas e minerais, geralmente provenientes de lanches rápidos, massas refinadas, excesso de doces e gorduras. Além disso, contribuí para o aumento de peso.

Então, há a necessidade de uma reeducação alimentar e pensar na saúde a longo prazo; não em um suplemento por um curto período. Uma alimentação equilibrada pode fornecer ao organismo todos os nutrientes necessários.

Como eu sempre digo: procure um profissional habilitado. O Nutricionista possui autorização para prescrição dietoterápica (plano alimentar), avaliação do estado nutricional e prosseguirá com uma conduta individual e personalizada. A suplementação específica somente poderá ser prescrita após verificação de exames bioquímicos que comprovem a necessidade.

Cuidado com as dietas da moda e suplementação inadequada.

Se precisar de ajuda, conte comigo.

Deixem as sugestões de temas que mais lhe interessam, para que assim eu possa melhor ajuda-los.

Rosecleia Ramos é formada em Nutrição pelas Faculdades Integradas Coração de Jesus há 7 anos e pós graduada em Nutrição Clínica e

Ambulatorial pela AVM Faculdade Integrada. Autora de trabalho de conclusão de curso abordando as dietas da moda associadas com a mídia e saúde dos praticantes.

Nutricionista

CRN 3 43055

Atualmente ajudo principalmente mulheres no processo de reeducação alimentar e emagrecimento com atendimentos nutricionais. Sou amante da Nutrição e apaixonada em ajudar as pessoas!

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Rosecleia Ramos
Sobre Rosecleia Ramos
Rosecleia Ramos é formada em Nutrição pelas Faculdades Integradas Coração de Jesus há 7 anos e pós graduada em Nutrição Clínica e Ambulatorial pela AVM Faculdade Integrada. Autora de trabalho de conclusão de curso abordando as dietas da moda associadas com a mídia e saúde dos praticantes. Nutricionista CRN 3 43055 Atualmente ajudo principalmente mulheres no processo de reeducação alimentar e emagrecimento com atendimentos nutricionais. Sou amante da Nutrição e apaixonada em ajudar as pessoas!
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